Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
4094 kcal
|
Fat: 219.73g | Prot: 251.70g | Carbs: 278.75g.
Breakfast: Арзамасские Торты Торт Сметанник, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Швейцарский Сыр, Нескафе Кофе 3В1, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Шашлык из Свинины, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Mirel Сметанник по-Домашнему, Свежий Хлеб Торт Сметанник, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|