Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 91.63g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Американо, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Лаваш, Токио Сити Паста с Баклажанами. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Ufeelgood Майонез Вегетарианский, Помидоры, Alpro Barista Coconut, Семга на Гриле, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Американо, Мандарины, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|