Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 44.66g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Каша Пшенная на Молоке, Лук, Томмолоко Творог Обезжиренный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красные Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея . Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Pobeda Темный Шоколад без Сахара . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibiranka's Weight History
|