Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
3410 kcal
|
Fat: 139.35g | Prot: 215.67g | Carbs: 328.97g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад 72%, Яблочный Пирог, Авокадо Авокадо Хасс, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Печень Трески, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Маркет Перекресток Ананас Сушеный, Good Food Инжир Сушеный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Real Сырники Классические, Печень Куриная Жареная, Universum Салат из Свежей Капусты, Universum Салат Легкий, Universum Суп Рыбный Universum . Dinner: ВкусВилл Торт Маракуйя, Фисташки, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сибирская Ягода Варенье Брусника и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|