Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
41.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 43.07g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Первый Вкус Кефир 2,5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Булочка Бутербродная Пшенично-Ржаная. Dinner: Магнит Апельсин, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|