|
Ура вырвалась вновь из плена 90-х, топим дальше. Походу мне нужно кушать 2-3 раза в день, перекусы усугубляют ситуацию и калорий не более 1000, тогда худею.
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 45.76g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Милава Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Ярче Молоко Отборное , Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог 2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Dinner: Царство Вкуса Эклеры (Пудра), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|