|
И я была права😂 Сегодня получилась калорийность за день ~1500кк, но это так как приемы пищи довольно калорийные были, пельмени на завтрак, бутерброды с кофе в обед, и вечером в детском кафе картошка фри, 5 наггетсов с соусом и латте без сахара. Голода не чувствую, все хорошо. Плюс весь день в движении:) Так что сегодня получилось что побаловала себя, ну за 22 дня правильного питания думаю один такой день можно, к тому же в калорийность вошла и по времени тоже всё чётко ☺
|
109.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 52.84g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Волков Колбаса Докторская , Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута. Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Наггетсы (5), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
steady weight
|