|
Post feste, non mi lamento 😁
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 96.46g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Muller Crema di Yogurt Bianco, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Lunch: Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Heinz Ketchup, Spinaci, Provolone, Panino da Hamburger o Hot Dog, Hamburger di Chianina, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Birra Leggera, Pam Panorama Crocchette di Patate Ripiene . Dinner: Del Campo Alette di Pollo Piccanti, Crostini di Pane Conditi, Bofrost Spaghetti alla Carbonara. Snacks/Other: Meringa, Cioccolata Calda. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|