Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 110.15g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Смак Хлеб Кайзер, ВкусВилл Огурец, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Ясная Горка Ветчина Куриная, Смак Хлеб Кайзер. Dinner: Пшеничный Хлеб, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Першинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
Воздушный_шарик's Weight History
|