Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 78.49g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Едим с Пользой Чиа Семена. Lunch: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Etlon Вафля с Беконом, Etlon Латте. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|