Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 99.96g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Сыр, Пряник, Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар, Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Малина (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы (без Жира), Говядина Боковая Часть Бедра, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Корень Сельдерея, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Слобода Масло Подсолнечное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Грецкие Орехи, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Хурма Вяленая, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Мандарины, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|