Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 114.73g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Грецкие Орехи, Горбуша на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша на Пару, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Семги. Dinner: Горбуша на Пару, Холодец. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Горбуша на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|