Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 56.17g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки , SPAR Хлеб Здоровое Зерно. Lunch: Barilla Спагетти, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб Классический. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Мандарины, Торт, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|