Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
41.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 37.95g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лук, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Теос 2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Мандарины, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|