Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
58.0 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 98.50g | Carbs: 236.32g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Американо, Alpro Barista Coconut. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Семга на Гриле, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Хурма, Огурец (без Кожуры), Alpro Barista Coconut, Ufeelgood Майонез Вегетарианский, Американо, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Кедровые Орехи , Гринагро Сметана 10%, Черника, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Twix Шоколадка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|