Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 72.35g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Красный Луч Молоко 3,2, Сахар, Гречка, Яшкино Крокант с Миндалем, Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: ВкусВилл Пастрами из Индейки Копчено-Вареная , ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, ВкусВилл Батончик Шоколадный Грильяжный Воздушный. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|