Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
101 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 73.53g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Pizza Mia Пицца Барбекю, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Магнит Яйцо Варёное , Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Манник, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог 5%, Мералис Джем Груша. Lunch: Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Черникой, Лук, Лента Грузди Солёные, Волков Куриная Грудка Отварная , Полевское Сметана 15%, Мералис Джем Груша, Творожная Запеканка, Сахар, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Глобус Картофель Жареный с Луком, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|