Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 106.78g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Пеликан Солянка с Мясом (Свинина), Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Dinner: Маруся Сметана 15%, Рестория Шеф Салат из Моркови по-Корейски, Hortex Летние Овощи, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Эндакси Псиллиум, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|