Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 117.81g | Prot: 120.35g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Гречка Отварная. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Hellmann's Майонез, Вареное Яйцо, Красная Цена Белый Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|