Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 98.37g | Carbs: 74.64g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Капуста Тушеная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Iberica Сок Лимона , Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|