Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2817 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 82.06g | Carbs: 403.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Рыбой, Помидоры. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Ирис Ирис Сливочный . Dinner: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Чиабатта, Белый Хлеб, НК Сити Салат из Квашеной Капусты. Snacks/Other: Семечки, Клементины, Яблоко. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 39 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|