Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 124.51g | Carbs: 302.04g.
Breakfast: みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, 豆紀 ひきわり納豆, アマノフーズ 玉子スープ, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン ポテトサラダ, キャベツ, ご飯. Lunch: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当, リンゴ. Dinner: めざし, 粕汁, おやき, キャベツ, 刺身, ご飯, セブンイレブン 紅しゃけ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, ザバス ミルクプロテイン. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|