Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 100.59g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Сыр Российский, От Фермера Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Вареное Яйцо, Печень Свиная. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander 1978's Weight History
|