Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
62.0 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 56.33g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Сушеный Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Огурец (без Кожуры), МарС Твикс со Вкусом Апельсина , Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Магнит Лаваш, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Магнит Лаваш, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриный Суп. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Пряник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|