Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
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69.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2023:
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1716 kcal
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Fat: 68.87g | Prot: 105.39g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: バナナ, リンゴ, コープ 焼うどん, 紀文 無調整豆乳, 煮豆, 高野豆腐の煮物, 味噌汁, キャベツ. Lunch: 紀文 無調整豆乳, 高野豆腐の煮物, ザバス ミルクプロテイン ココア , みかん, リンゴ, UHA味覚糖 もち麦満腹バー. Dinner: QBB ベビーチーズ, スジャータ コーンポタージュ, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン ローストチキンレッグ. more...
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1939 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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