Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
67.0 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 90.45g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Беларусь Сыр Маасдам, Barista Кокосовое Молоко, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Рублевский МПЗ Сальчичон. Dinner: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Картофель Отварной, Помидоры Черри, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Голден Яблоко, Пятерочка Апельсин, Киви, Мандарины, Даниссимо С Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|