Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2023:
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1585 kcal
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Fat: 48.02g | Prot: 78.66g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Alpenspitz Pane di Segale, Caffè (Espresso), Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Grancereale Classico, Fette Biscottate. Lunch: Caffè (Espresso), Pasta al Pomodoro, Esselunga Lonza di Maiale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pere. Dinner: Purè di Patate, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Pere. Snacks/Other: Cornetto al Cioccolato. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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