Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 83.91g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nestle Хрутка Duo, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зефир, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Куриный Суп Лапша, Гулливер Морковь по-Корейски, Цезарь Пельмени. Dinner: Котлеты из Минтая, Hortex Капуста Брокколи. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм (без Косточек), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|