Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 21.0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 78.12g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Natty's Карамель Арахисовая, Банан, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Самокат Хумус, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сыродел Сыр Голландский, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Едим с Пользой Чиа Семена, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|