Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 96.12g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Кофе, Самокат Сулугуни 40%, Яйцо, Куриный паштет, Вологодское Льняное Масло, Салат весенний, Драники из батата. Lunch: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Самокат Спагетти из Красной Чечевицы, Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Вологодское Льняное Масло, Салат весенний. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Седьмой континент Хурма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Куриный паштет, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_na_pp_'s Weight History
|