Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
3590 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 208.58g | Carbs: 429.17g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Congelados , Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Cebollas, Hacendado Chorizo, Hacendado Espinaca Cortada, Garbanzos Crudo. Dinner: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Deluxe Caprichos de Rape, Hacendado Tomate Frito, Huevo, Harvest Basket Patata Lidl. Snacks/Other: Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|