|
Планка 11 день - 20 сек
Углеводы 21,77 г (Из них 2.8 г клетчатка)=18.97 г чистых за день.
ИГ -18
|
86.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 124.60g | Prot: 74.72g | Carbs: 21.74g.
Breakfast: Помидор Розовый Гигант Помидор, КЕТО Хлеб лён, нут, отруби, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Оливковый, Komo Bərk Pendir "Qollandiya". Lunch: Белый Город Крем Сливочный 33%, Кофе (из Молотых Зерен), КЕТО Шампиньоны с курицей. Dinner: Бедро куриное тушеное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|