Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 76.24g | Carbs: 63.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapolukazak's Weight History
|