Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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93.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2023:
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1461 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 125.06g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Papo Seco, Paiva Queijo. Lunch: Dia Alface Iceberg, Sopa de Legumes sem Batata, Combino Molho de Tomate a La Napolitana , Continente Paloco Desfiado, Continente Grão de Bico Cozido, Pimentões Vermelhos, Courgette, Alhos Franceses. Dinner: Continente Alface Iceberg , Peito de Frango, Cogumelos, Continente Nata Leve para Culinária, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Philadelphia Philadelphia Light , Continente Bolacha Arroz. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Anokas83's Weight History
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