|
Вчера 1960к, 57б, до 20:00
👣5000
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 48.35g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы, Огурец, Яйцо (Целое), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гречневая булочка на кефире. Lunch: Самокат Оливье с Курицей, Акконд Птица Дивная , Семейная Традиция Сало. Dinner: Coca-Cola Кола, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Киндер Пингви, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Акконд Птица Дивная . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|