Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 102.39g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кедровые Орехи . Lunch: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мангольд, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Свеклы, Укроп, Помидоры. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Ашан Стилтон, Эконива Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, RIOBA Шоколад Молочный Соленая Карамель, Самокат Имбирное Печенье, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Эконива Молоко 2,5% , Белый Хлеб, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Каждый День Ветчина из Индейки, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Пятерочка Хурма, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|