Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
93 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
4584 kcal
|
Fat: 120.62g | Prot: 269.65g | Carbs: 613.93g.
Breakfast: Fine Food Блинчики с Мясом, Арахисовая Паста без Сахара, Whey, Хлебцы Клюквенные, Овсяные Хлопья #1, Клубника. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|