Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 71.47g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Милка Печенье Милка с Молочной Начинкой, Частично Покрытое Молочным Шоколадом, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Narmak Кешью Сырой, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль Сырой. Dinner: Дома Куриный Бульон, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Лента Гранат, Кофе, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Альпенгурт Сливки 10%, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|