Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 85.49g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Куриные рубленные котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 10%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|