Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
796 kcal
|
Fat: 18.58g | Prot: 71.50g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, President Творожный Крем-Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Клубника Замороженная, Киви, Банан, ЗМК Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 365 Дней Хлеб, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Global Village Зелёный Горошек, Свежий Ряд Сыр Легкий Свежий Ряд, Помидоры, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Красный Лук, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Viola Молоко 0.05%, Mixbar Попкорн Сладко-Соленый. Snacks/Other: Impulse Жвачка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morfillow's Weight History
|