Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
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111.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2023:
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4815 kcal
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Fat: 201.59g | Prot: 160.83g | Carbs: 598.28g.
Breakfast: Maçã Verde, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Médio, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense, Hemmer Mostarda Amarela, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Sal, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozido, Abóbora Moranga. Dinner: Zero-Cal Adoçante, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Maçã Verde, Nutella Nutella, Pita Bread Pão Sírio Médio, Clight Suco Lima Limão. Snacks/Other: Lacta Diamante Negro , Nutella Nutella, Pita Bread Pão Sírio Médio, Nutella Nutella, Pita Bread Pão Sírio Médio, Lacta Diamante Negro , Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Steak de Frango, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. more...
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steady weight
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agddv2013's Weight History
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