Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
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86.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2023:
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1288 kcal
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Fat: 42.61g | Prot: 45.75g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Lacta Bombom Ouro Branco , Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Dinner: Lacta Bis Branco, Fanta Fanta Uva, Padaria Pão Francês, Litoral Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. Snacks/Other: Swift Croissant de Presunto e Queijo , Swift Croissant de Chocolate Kit Kat, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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