Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 66.36g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Запеканка с Маком. Lunch: Салат Айсберг, Горбуша на Пару. Dinner: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Sen Soy Соевый Соус Классический , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Азбука Сыра Желе со Вкусом Киви, Seve Цикорий Растворимый с Боярышником, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Азбука Сыра Желе со Вкусом Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka P's Weight History
|