Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
568 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 34.19g | Carbs: 54.23g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем без Сахара Манго-Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Морковь, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо (Целое), Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Огурец, Sveza Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Сыр Маасдам, Смак Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|