Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 80.60g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lunch: Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой , Фасоль Стручковая, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Окей Хурма, Салат с крабовыми палочками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|