Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
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64.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 100.54g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Clight Maracujá, Carne de Vaca Moída, Philadelphia Cream Cheese Light, Jussara Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Dinner: Gold Achocolatado em Pó Diet, Nestlé Creme de Leite, Maizena Amido de Milho, Quaker Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Nescafé Tradicional, Tal e Qual Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Lombinho de Porco, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Other: Tal e Qual Adoçante, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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1750 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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