Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
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111.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2023:
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1877 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 92.31g | Carbs: 277.85g.
Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Banana Nanica, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Trident Chiclete de Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Sal, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, Repolho, Tomates, Abóbora Moranga. Dinner: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Piraquê Biscoito Salgado Integral, Lacta Diamante Negro , Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão, Sadia Peito de Peru Light, Nutrella Pão 14 Grãos, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light, Banana Nanica. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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