Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
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68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2023:
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3493 kcal
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Fat: 95.34g | Prot: 211.31g | Carbs: 433.47g.
Breakfast: Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Lidl Gnocchi. Dinner: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Cebollas, Filete de Añojo, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Cidacos Pimientos del Piquillo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Other: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Manzana Golden, Hacendado Anacardo Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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