Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 62.26g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Viola Сыр Плавленный Чеддер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский, Viola Сыр Плавленный Чеддер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|