Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 71.55g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Чай, Мёд, Банановые панкейки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Армянский, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|